Cơ thể thiếu vitamin A có ảnh hưởng tới sức khỏe hay không?

Vitamin A là chất dinh dưỡng cần thiết cho con người. Vậy khi cơ thể thiếu vitamin A sẽ ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe là câu hỏi mà nhiều người quan tâm?

• Trình dược viên trong kỷ nguyên số cần trang bị những gì?
• Trình Dược viên trong tương lai cần hay không?
• Cơ hội nào cho sinh viên ngành Dược?

Cơ thể thiếu vitamin A có ảnh hưởng tới sức khỏe hay không?

Theo các giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Hà Nội thì Vitamin A là một trong 3 loại vi chất thông dụng và được rất nhiều người chú ý. Bởi cơ thể con người không thể tự tổng hợp được mà phải đưa từ ngoài vào với một lượng rất nhỏ so với khẩu phần ăn hàng ngày.

Tác dụng của vitamin A đối với cơ thể con người

Vitamin A thuộc nhóm Vitamin tan trong dầu, không tồn tại dưới dạng một hợp chất duy nhất. Vitamin có nhiều trong thực phẩm có nguồn gốc động vật, tồn tại dưới dạng là rượu retinol, nhưng cũng có thể tồn tại dưới dạng andehyt là retinal, hay dạng axít là axít retinoic. Vậy tác dụng của Vitamin A là gì?

Nói về tác dụng của Vitamin A đối với cơ thể, thầy Phạm Thành Luân – giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Điều dưỡng cho biết Vitamin A có vai trò tăng trưởng và nhân lên của tế bào nên nó rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là phát triển của phôi thai, trẻ em. Thêm vào đó, vitamin A đóng vai trò chủ đạo trong mức độ và tầm nhìn của đôi mắt, thực hiện hoạt động điều hòa trên tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi….

Ngoài những tác dụng kể trên, theo các Trình Dược viên thì vitamin A được sử dụng như thuốc bổ chỉ định điều trị một số bệnh như: quáng gà, khô mắt, trẻ em chậm lớn, dễ mắc bệnh truyền nhiễm đường hô hấp, da tóc móng khô giòn, làm chóng lành vết thương vết bỏng.

Một số biểu hiện khi cơ thể thiếu Vitamin A

Khi cơ thể thiếu Vitamin A thì biểu hiện rõ rệt nhất là bị quáng gà, mắt sẽ không nhìn thấy vào buổi chiều tối. Còn đối với trẻ em, khi thiếu vitamin A có thể dẫn đến những hậu quả như: suy dinh dưỡng, chậm tăng trưởng, giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh về hô hấp, khô giác mạc…Những biểu hiện này nếu không được khắc phục kịp thời sẽ gây ra hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe con người. Do đó, mọi người nên bổ sung Vitamin A bằng nhiều cách như: uống thuốc, ăn các thực phẩm giàu Vitamin A…

Một số biểu hiện khi cơ thể thiếu Vitamin A

Các giảng viên Cao đẳng Y Hà Nội chia sẻ, Vitamin A được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, nó tồn tại trong thực phẩm có nguồn gốc động vật dưới dạng ritenol, còn trong thực vật dưới dạng caroten (tiền viatamin A). Vậy loại thực phẩm nào chứa nhiều Vitamin A? Đó là gan động vật, cá hồi, lòng đỏ trứng, bơ, pho mát, khoai lang, rau muống, rau ngót, bí đỏ, cà rốt…chứa nhiều Vitamin A.

Những lưu ý khi sử dụng thuốc bổ Vitamin A

Thuốc bổ Vitamin A rất cần thiết cho cơ thể con người nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng hiệu quả. Bởi thuốc bổ vitamin A hòa tan trong chất béo, việc thải lượng dư thừa đã hấp thụ vào từ ăn uống là khó khăn hơn so với các vitamin hòa tan trong nước như các vitamin B và C. Chính vì vậy, nếu sử dụng quá liều có thể dẫn tới ngộ độc vitamin A và gây ra buồn nôn, dị ứng, chứng biếng ăn, nhìn mờ, đau đầu, tổn thương cơ và bụng, uể oải…

Các Trình dược viên khuyến cáo khi dùng vitamin A với liều lượng cao thì cần điều trị từng đợt. Đặc biệt, phụ nữ có thai không dùng quá 6000UI/ngày, không dùng với các thuốc khác có chứa vitamin A.

Nguồn: Thông tin nhà thuốc GPP