Chuyên Trang Nhà Thuốc GPP
- Dùng vitamin C như thế nào cho đúng?
- Những tác hại của cam thảo với sức khỏe bạn cần biết
- Có nên uống mật ong và nghệ trong thời gian dài không?
Bột trà xanh (matcha) là một cái tên rất quen thuộc với chị em phụ nữ. Chẳng những là một nguyên liệu tuyệt vời cho bánh ngọt và nước uống, bột trà xanh còn được xem là “thần dược” đồng hành cùng nhan sắc phái đẹp.
Matcha Nhật Bản thường được gọi là trà xanh tuy nhiên, sự khác biệt giữa chúng là khá lớn: bột matcha giàu dinh dưỡng hơn gấp 10 lần so với trà xanh thông thường. Những nghiên cứu đã chỉ ra, bột matcha chứa rất nhiều chất oxy hóa giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da, chống lại ánh nắng mặt trời, làm dịu da, kháng khuẩn, chống viêm ngừa mụn…
Trong bột trà xanh có hàm lượng epigallocatechin gallate (EGCG) 60%. Đây là chất có khả năng chống ung thư mạnh mẽ. Ngoài ra, chất Polyphenol có trong trà xanh được biết đến để tiêu diệt và ngăn chặn sự tiến triển của tế bào ung thư trong cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên uống trà xanh ít có khả năng phát triển các loại ung thư.
Để sử dụng bột trà xanh, trước tiên, bạn cần lưu ý về vấn đề xuất xứ của sản phẩm. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bột trà xanh tràn lan không rõ nguồn gốc, ảnh hưởng và tác động không nhỏ đến người tiêu dùng. Các sản phẩm bột trà xanh của Nhật Bản vẫn là lựa chọn đáng tin cậy nhất của khách hàng.
Đáp ứng những thắc mắc, hỏi đáp Y Dược của các bạn quan tâm, chúng tôi xin tổng hợp và giới thiệu những cách chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp bằng bột trà xanh đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả nhất.
- Uống bột trà xanh mỗi buổi sáng
Sử dụng bột trà xanh pha nước uống mỗi ngày có rất nhiều lợi ích cho cơ thể như giảm cân hiệu quả, tăng cường độ đàn hồi của tim, chống lão hóa, thải độc cơ thể… Để làm đẹp từ bên trong, nhiều chị em lựa chọn dùng bột trà xanh như một thực phẩm hằng ngày.Uống trà xanh matcha vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể: giúp não bộ phát huy tốt và còn giúp cơ thể thư thái, nhẹ nhàng.
Cách làm: Bạn cho khoảng 1/3 thìa cà-phê bột trà xanh vào bình sứ, thêm chút nước sôi, dùng thìa gỗ khuấy nhẹ. Cho phần nước còn lại vào từng chút để bột trà tan hoàn toàn, lọc trà qua rây, rót ra tách. Bạn cũng có thể kết hợp bột trà xanh với sữa tươi để đa dạng khẩu vị.
- Làm mặt nạ dưỡng da
Là người bạn thân thuộc của mọi làn da, nhất là da dầu, da nhạy cảm, bột trà xanh trở thành một lựa chọn làm đẹp hàng đầu của chị em, nhất là đối với các bạn học sinh, sinh viên. Chỉ bằng một lượng bột trà xanh rất nhỏ, khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác nhau lại mang đến hiệu quả khác nhau, bột trà xanh giải quyết được tất cả những vấn đề của làn da phụ nữ như giảm thâm nám, làm trắng mịn, kiềm dầu, ngừa mụn, dưỡng ẩm….
Sau đây, tôi xin giới thiệu một số công dụng của mặt nạ chăm sóc da cực kì đơn giản từ bột trà xanh:
– Mặt nạ bột trà xanh và nước tinh khiết: loại mặt nạ này có tác dụng kháng khuẩn, ngừa mụn, trị thâm, giúp cho làn da trắng sáng hơn.
– Bột trà xanh và dầu dừa: dầu dừa giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm da trắng sáng mềm mượt trong khi bột trà xanh có tác dụng diệt khuẩn gây mụn, đem lại cho làn da láng mịn, mềm mại.
– Bột trà xanh và sữa tươi không đường: mặt nạ này giúp da mềm mịn hơn, sáng hơn đồng thời kháng khuẩn, ngừa mụn, dưỡng ẩm, mờ vết nhăn.
– Bột trà xanh, nước cốt chanh và mật ong: bột trà xanh giúp ngừa mụn, kháng khuẩn khi kết hợp cùng nước cốt chanh và mật ong sẽ mang lại làn da trắng trẻo, mịn màng.
- Trị thâm quầng mắt
Là một người phụ nữ hiện đại, vấn đề làm đẹp luôn được đặt song song cùng sức khỏe. Có như vậy, chúng ta mới có được một cơ thể thực sự khỏe mạnh, một tinh thần thực sự tươi mới và một vẻ ngoài trẻ trung, hấp dẫn. Yêu cầu công việc cường độ cao, tiếp xúc nhiều với máy tính và thức khuya khiến cho đôi mắt chị em trở thành “gấu trúc” chỉ sau một thời gian ngắn. Vậy, bột trà xanh giải quyết vấn đề này như thế nào?
Cách làm: Bạn cho ½ muỗng café bột trà xanh vào chén nước khuấy đều sau đó cho đá viên vào. Cho 2 miếng bông tẩy trang vào chén cho ngấm nước bột trà xanh lạnh. Đắp bông lên vùng mắt thâm từ 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.
Chỉ với những cách cực kì đơn giản nêu trên, bột trà xanh đã là “ứng cử viên” hàng đầu cho sức khỏe làm đẹp của mọi nhà, phải không nào? Y tế Việt Nam luôn mong muốn mang đến cho bạn đọc những bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp mỗi ngày.
