Phương pháp xoa bóp trị bệnh thiểu năng tuần hoàn não hiệu quả

Thiểu năng tuần hoàn não là một vấn đề gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe với người cao tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể được cải thiện bằng những phương pháp xoa bóp đơn giản.

• Phòng ngừa bệnh hen suyễn trong mùa đông như thế nào?
• Sử dụng thuốc Seduxen trị mất ngủ như thế nào?
• Trẻ Liệt Mặt, Méo miệng vì thời tiết lạnh tại Miền Bắc

Bệnh thiểu năng tuần hoàn não ở người già

Thiểu năng tuần hoàn não ở người cao tuổi

Thiểu năng tuần hoàn não là một căn bệnh thường gặp người già hay những người lao động trí óc, gây ra những vấn đề về sức khỏe như nhức đầu, chóng mặt, dị cảm, rối loạn về giấc ngủ, rối loạn về sự chú ý, rối loạn về cảm xúc…Thiểu năng tuần hoàn não là nguyên nhân chính gây ra là vữa xơ động mạch và thoái hóa đốt sống cổ.

Theo chuyên mục Đời sống sức khỏe cảnh báo, bệnh thiểu năng tuần hoàn não nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như xơ hóa não, động kinh, parkinson…

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não bằng phương pháp xoa bóp

Hiện nay, với sự phát triển của nền y học, việc điều trị bệnh thiểu năng tuần hoàn não cũng trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Cách điều trị thông thường nhất là điều trị nguyên nhân như rối loạn li-pít máu, thoái hóa cột sống cổ với các thuốc tăng cường tuần hoàn não như Duxil, Tanakan, Cavinton, Lucidril… Cần điều trị tích cực các bệnh phối hợp như đái tháo đường, tăng huyết áp, hạn chế các yếu tố nguy cơ của bệnh xơ vữa động mạch.

Ngoài ra có một phương pháp điều trị bệnh thiểu năng tuần hoàn não rất hiệu quả và an toàn đó chính là phương pháp xoa bóp. Các bác sĩ sẽ dựa trên từng triệu chứng khác nhau mà lựa chọn cách xoa bóp thích hợp dưới đây:

Nếu người bệnh thường xuyên nhức đầu, có cảm giác nặng trong đầu, đau vùng chẩm gáy, chóng mặt ù tai sau khi làm việc căng thẳng, tiến hành xoa xát và ấn huyệt sau:

• Xoa xát: Dùng bàn tay xát trán 5-10 lần (tốc độ vừa phải), sau đó dùng 10 đầu ngón tay trải da đầu từ trán ra sau gáy 5-10 lần, tiếp đến dùng bàn tay xát gáy 5-10 lần.
• Ấn huyệt phong trì.
• Ấn huyệt: bách hội, phong trì (thời gian khoảng 2-3 phút) kết hợp thở chậm.

Nếu hay tỉnh dậy lúc nửa đêm, giảm trí nhớ hoặc thường xuyên quên những việc mới xảy ra:

• Xoa xát lòng bàn chân: dùng lòng bàn tay xát lòng bàn chân 20-30 lần.
• Ấn huyệt: nội quan, thần môn (thời gian ấn mỗi huyệt 2-3 phút.
• Nếu dễ xúc động, dễ nổi nóng, căng thẳng thần kinh, mệt mỏi:
• Ấn huyệt: thái xung, tam âm giao.

Nếu giảm khả năng làm việc, chậm chạp:

• Ấn huyệt: túc tam lý.

Phương pháp xoa bóp trị bệnh thiểu năng tuần hoàn não

Một số huyệt cần chú ý

• Huyệt bách hội: cách đường chân tóc phía sau 7 tấc, tại điểm giữa đường nối vòng hai chóp tai.
• Huyệt phong trì: ở chỗ lõm giữa cơ ức – đòn – chũm và phần trên cơ thang.
• Huyệt thái xung: Ở kẽ ngón chân 1 và 2 cách mép da 2 tấc.
• Huyệt thần môn: về phía trụ của cổ tay, ở bờ sau xương đậu, tại chỗ lõm về phía quay của gân cơ trụ trước.
• Huyệt tam âm giao: Trên chỏm mắt cá chân trong 3 tấc, sát phía sau bờ xương chày.
• Huyệt nội quan: trên lằn chỉ cổ tay 2 tấc, giữa các gân cơ gan tay lớn và gân cơ gan tay nhỏ.
• Huyệt túc tam lý: cách mào chày 1 khoát ngón tay về phía ngoài.

Cách tự xoa bóp ấn huyệt trên có mục đích là giúp người bệnh tự giải quyết những triệu chứng lâm sàng. Tuy nhiên, khi bệnh nặng, cần kiểm tra và điều trị tại bệnh viện.

Ngoài ra, để có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thiểu năng tuần hoàn não thì mọi người phải thay đổi hành vi và nếp sống, không hút thuốc lá, hạn chế sử dụng bia rượu, không sử dụng ma túy… Tăng cường hoạt động thể lực. Nên bổ sung rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế các xúc cảm mạnh, tránh căng thẳng thần kinh. Cần duy trì giấc ngủ khoảng 7 – 8 giờ một ngày. Luôn phải đảm bảo việc tuân thủ theo những lời tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa, đặc biệt về chế độ ăn, uống, tập luyện, sử dụng thuốc.

Nguồn: nhathuocgpp.edu.vn