Danh mục
Trang chủ >> Hỏi đáp Y Dược >> Kẽm là gì và có lợi như thế nào đối với sức khỏe con người?

Kẽm là gì và có lợi như thế nào đối với sức khỏe con người?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Bạn có biết kẽm mang lại những lợi ích tuyệt vời gì đối với sức khỏe con người? Hãy cùng các dược sĩ tìm hiểu chất kẽm là gì và tác dụng như thế nào với cơ thể chúng ta qua nội dung sau

 

Tìm hiểu về Kẽm

Thông tin về kẽm

Kẽm là một nguyên tố kim loại nhiều trong tự nhiên với công thức hóa học là Zn. Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng, là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người, thường tồn tại dạng ion Zn2+.

Kẽm được đưa vào cơ thể chủ yếu qua đường tiêu hóa và được hấp thu ở ruột non. Trong những năm gần đây, các nghiên cứu về kẽm và vai trò của kẽm trong sự tăng trưởng, phát triển được giới y khoa đặc biệt quan tâm. Ngày càng có nhiều bằng chứng khẳng định tầm quan trọng của kẽm trong hầu hết các cơ quan chức năng của cơ thể và thiếu kẽm trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng cần tích cực phòng tránh.

Kẽm và vai trò đối với cơ thể con người

Theo các giảng viên Cao đẳng dược TPHCM thì những tác dụng tốt của kẽm đối với con người như sau:

Người trưởng thành:

– Cải thiện trí nhớ, giúp não hoạt động tốt hơn

– Nâng cao cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới và tăng khả năng thụ thai.

– Điều hòa được kinh nguyệt cũng như các ảnh hưởng của tiền mãn kinh ở nữ giới

– Giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc giúp túc chắc khỏe bóng mượt, móng tay, tái tạo da.

– Cùng với canxi hình thành xương, kẽm là thành phần quan trọng giúp xương chắc khỏe.

– Giúp nhanh lành vết thương, tăng sức đề kháng của cơ thể.

– Phụ nữ mang thai và cho con bú: Đây là chất cần thiết trong thai kỳ, thiếu kẽm thai nhi chậm phát triển dị tật, khiến người mẹ nghén nặng hơn. Người mẹ cho con bú nếu thiếu kẽm sẽ gây chán ăn dẫn đén thiếu sữa hoặc sữa không đủ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh.

Kẽm là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể con người

Trẻ nhỏ:

– Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn nhờ tăng vị giác, khướu giác. Từ đó sẽ giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ.

– Trẻ nhỏ đề kháng yếu, dễ nhiễm vi khuẩn, dễ mắc bệnh nếu thiếu kẽm

– Đầy đủ kẽm sẽ giúp trẻ nhỏ có tinh thần trẻ thoải mái, ổn định thần kinh và Kẽm còn có khả năng trị bệnh tiêu chảy ở trẻ.

Dược sĩ nhà thuốc GPP cho biết một số trường hợp thì các y bác sĩ có thể kê đơn uống kẽm vài tuần hoặc vài tháng để mục đích dự phòng cho những người có nguy cơ thiếu kẽm (như trẻ kém ăn, chậm tăng cân, trẻ không được bú mẹ, trẻ sinh thiếu tháng nhẹ cân, phụ nữ có thai).

Nguồn theo Y tế Việt Nam

Có thể bạn quan tâm

Khoáng chất Mangan là gì? Có vai trò ra sao đối với cơ thể con người?

Mangan là một khoáng chất thiết yếu giữ vai trò quan trọng trong cơ thể. ...