Bật mí những loại thực phẩm vàng dành cho trẻ bị ho

Trẻ em sức đề kháng yếu, nên những khi thay đổi thời tiết đôt ngột dễ khiến trẻ bị ho. Vậy khi trẻ bị ho nên cho ăn gì? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những loại thực phẩm vàng dành cho trẻ bị ho mà bạn không nên bỏ qua.

• Dược sĩ nhà thuốc hướng dẫn dùng thuốc hạ sốt?
• Dược sĩ cảnh báo những điều cần lưu ý khi dùng thuốc cảm cúm
• Bật mí những mẹo trị mụn trứng cá cực hiệu quả tại nhà

Trứng thực phẩm vàng dành cho trẻ bị ho

Những loại thực phẩm tốt cho trẻ bị ho

•  Trứng

Trứng là một loại thực phẩm rất giàu chất kẽm, giúp nâng cao hệ miễn dịch và phòng chống lại các triệu chứng cảm lạnh ở trẻ nhỏ cực hiệu quả. Vậy nên các mẹ nên bổ sung trứng gà vào thực đơn cho bé khi bị ho, để cung cấp các vitamin, chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe giúp bé nhanh khỏi bênh.

•   Cam hấp muối

Trong khi điều trị ho cho trẻ, các mẹ có thể chế biến món cam hấp muối để hỗ trợ cải thiện ho và giảm đờm cho trẻ hiệu quả. Cách làm món ăn này cũng rất đơn giản, các mẹ chỉ cần rửa sạch một quả cam, sau đó khoét một lỗ nhỏ bỏ vào đó một chút muối. Sau đó cho quả cam vào lò nướng, hoặc các mẹ có thể hấp cách thủy khoảng 15 phút rồi mang ra cho trẻ ăn khi còn ấm.

Cam hấp muối thực phẩm vàng dành cho trẻ bị ho

• Hành tây

Hành tây cũng được coi là thực phẩm vàng dành cho trẻ bị ho. Các mẹ có thể ngâm hành tây cùng với mật ong cho trẻ uống. Hoặc các mẹ có thể chủ ý cho thêm hành tây vào thực đơn ăn uống hàng ngày cho trẻ. Ví dụ như các mẹ có thể nấu cháo bỏ thêm chút hành tây giúp trẻ trị ho an toàn lại hiệu quả.

• Cháo tỏi 

Với món cháo tỏi, các mẹ cần chuẩn bị 1 củ tỏi, gạo 50g, thịt lợn nạc 100g, lá chanh 10g, bột gia vị vừa đủ. Cách làm món cháo tỏi này, các mẹ cần rửa sạch thịt lợn, băm nhỏ rồi ướp gia vị xào chín. Lá chanh, tỏi rửa sạch đem giã nhỏ rồi lọc lấy nước cốt. Cho nước cốt tỏi, lá chanh vào cùng gạo nấu thành  cháo. Khi cháo chín các mẹ cho thịt vào đảo đều, sau khi cháo sôi lại là được. Các mẹ nên cho trẻ ăn món cháo tỏi ngày 1 lần vào buổi sáng lúc đói, và nên ăn liên tục trong 4 – 5 ngày.

Cháo tía tô thực phẩm vàng dành cho trẻ bị ho

• Cháo tía tô

Theo các bác sĩ, cháo tía tô cũng là một trong những món ăn có tác dụng điều trị ho cho trẻ cực hiệu nghiệm. Khi thực hiện món ăn này, các mẹ cần chuẩn bị lá tía tô tươi 20g, đường phèn 20g, gạo 50g, gừng tươi 2g. Lá tía tô các mẹ đem rửa sạch thái nhỏ, gia vị gừng cũng rửa sạch giã nhỏ. Sau khi các mẹ vo sạch nấu cháo, cháo chín thì cho tía tô, gừng, đường phèn vào quấy đều, sôi lại là có thể cho trẻ dùng được. Các mẹ nên chia ăn 2 lần trong ngày lúc trẻ đói và ăn liên tục trong vòng 3 – 5 ngày.

Trên đây là những thực phẩm vàng dành cho trẻ bị ho mà các mẹ nên tham khảo và sử dụng cho con. Tuy nhiên lời khuyên từ bác sĩ, khi thấy trẻ có biểu hiện ho dai dẳng lâu ngày thì nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời nhất.