Danh mục
Trang chủ >> Sức khỏe đời sống >> Trị chứng mất ngủ bằng cây thuốc nam hiệu quả.

Trị chứng mất ngủ bằng cây thuốc nam hiệu quả.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 3.00 out of 5)
Loading...

Hiện tượng mất ngủ không còn xa lạ gì với nhiều người và làm cho cơ thể con người suy nhược, thiếu tinh thần làm việc. Vậy làm sao để trị hiện tượng này?

Trị chứng mất ngủ bằng cây thuốc nam hiệu quả.

Trị chứng mất ngủ bằng cây thuốc nam hiệu quả.

Hiện nay, có rất nhiều người gặp phải chứng mất ngủ và họ loay hoay không biết điều trị như thế nào? Thiếu ngủ khiến cho cơ thể uể oải, tinh thần làm việc, học tập giảm xuống đáng kể và là điều không ai mong muốn. Mọi người có thể điều chỉnh thói quen hàng ngày, lối sống, sinh hoạt để trị chứng mất ngủ.

Ngoài việc thay đổi lối sống, các thảo dược trong tự nhiên cũng có thể giúp trị chứng mất ngủ khá hiệu quả mà ít ai biết tới.

Trị mất ngủ nhờ tâm sen

Tâm sen là chồi mầm nằm bên trong của hạt sen, màu xanh, vị đắng giúp an thần dễ ngủ. Tâm sen trong y học cổ truyền được xem là vị thuốc quý, điều trị mất ngủ hiệu quả và cả suy nhược cơ thể.

Trị mất ngủ nhờ tâm sen

Trị mất ngủ nhờ tâm sen

Để trị chứng mất ngủ, mọi người có thể dùng trà được chế biến từ tâm sen, rất dễ uống. Đặc biệt, bài thuốc từ thức ăn mang tên tâm sen được được nhiều người sử dụng để chữa chứng thiếu ngủ. Nhưng khi sử dụng tâm sen với hàm lượng cao trong thời gian dài cũng sẽ phản tác dụng và gây nên nhiều bệnh nguy hiểm.

Củ gừng trị chứng mất ngủ hiệu quả

Củ gừng là loại dược liệu phổ biến và dễ tìm, được các bà nội trợ sử dụng trong các món ăn hàng ngày. Không những thế nó còn được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ hay gặp ở phụ nữ.

Theo tin y học mới nhất, sử dụng củ gừng để chữa hiện tượng mất ngủ rất hiệu quả mà không tốn nhiều chi phí. Mọi người có thể thực hiện một số cách như sau:

Rửa sạch gừng rồi đem đun sôi trong khoảng 15 phút, sau đó lấy nước gừng ngâm chân mỗi tối giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.

Củ gừng trị chứng mất ngủ hiệu quả

Củ gừng trị chứng mất ngủ hiệu quả

Gừng tươi ngâm với giấm: Dùng gừng tươi thái lát cho vào chậu nước ấm có pha thêm một ít giấm, sau đó ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Với cách làm như vậy hàng ngày thì bạn sẽ thấy được hiệu quả với chứng mất ngủ.

Cây trinh nữ trị mất ngủ nhanh chóng

Trong chuyên mục sức khỏe đời sống hàng ngày, cây trinh nữ (còn có tên gọi khác là cây xấu hổ) có tác dụng làm dịu thần kinh và chữa bệnh mất ngủ nhanh chóng.

Cây trinh nữ trị mất ngủ nhanh chóng

Cây trinh nữ trị mất ngủ nhanh chóng

Lấy khoảng 20 lá cây trinh nữ khô hoặc tươi cho vào nước, đem sắc lên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ thấy hiệu quả.

Chữa mất ngủ bằng hoa tam thất

Cây tam thất được sử dụng làm thuốc trong Đông y khá hiệu nghiệm, đặc biệt hoa tam thất là một loại trà thảo dược chữa chứng mất ngủ là điển hình. Mọi người có thể dùng hoa tam thất pha uống mỗi ngày sẽ dễ ngủ hơn bao giờ hết. Sử dụng liên tục như vậy, chứng mất ngủ của bạn sẽ được đẩy lùi nhanh chóng.

An thần, cho giấc ngủ ngon nhờ lạc tiên

Theo nguồn tin từ blog tâm sự đêm khuya, blog ngành Y, blog sức khỏe mẹ và bé cho biết, lạc tiên được xem là bài thuốc an thần được dùng trong hầu hết các bài thuốc chữa mất ngủ trong Đông y.

Mọi người có thể sử dụng lạc tiên để nấu canh hoặc phơi khô để nấu nước uống, đảm bảo sẽ mang lại hiệu quả cao khi trị chứng mất ngủ, khó ngủ hay hồi hộp

Mất ngủ được xem là bệnh mãn tính nên mọi người cần kiên trì khi điều trị và làm theo sự hướng dẫn của các thầy thuốc, bác sĩ nhé. Chúc mọi người sẽ trị dứt điểm hiện tượng mất ngủ nhanh chóng và có một giấc ngủ ngon, sâu giấc.

Nguồn: nhathuocgpp.edu.vn

 

Nguồn theo Y tế Việt Nam

Có thể bạn quan tâm

bong-3

Chúng ta cần xử lý như thế nào khi bị bỏng?

Vì một lí do nào đó chúng ta có thể bị bỏng bất cứ lúc ...