Danh mục
Trang chủ >> Tin tức ngành Dược >> Sức khoẻ làm đẹp >> Mách chị em những loại quả giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả

Mách chị em những loại quả giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...

Mỡ bụng, vòng 2 quá khổ là một trong những nỗi khổ tâm và lo lắng của nhiều chị em phụ nữ. Thay vì sử dụng các dịch vụ hút mỡ bụng tốn kém lại ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, bạn có thể sử dụng những loại quả giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả dưới đây.

Dứa loại quả giúp giảm cân hiệu quả

Dứa loại quả giúp giảm cân hiệu quả

Những hoa quả giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả

  • Dưa chuột
Trong trái cây có nhiều vitamin, giàu chất xơ lại ít calo nên có thể giúp bạn chống lại cơn đói bụng lại giúp giải phóng bớt mỡ thừa hiệu quả. Và dưa chuột là một loại quả không chỉ giúp chị em làm đẹp da, mà còn giúp làm giảm mỡ bụng cực tốt. Trong dưa chuột có chứa nhiều chất rất có lợi cho thận, giúp thận hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó loại quả này rất mất, giúp thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho cơ thể.
  • Dứa 

Dứa được đánh giá như một loại “thần dược” làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Loại quả này không chỉ giúp chị em có một làn da tươi trẻ mịn màng, mà còn giúp giảm mỡ vòng 2 cực hiệu nghiệm. Bở vì trong quả dứa có chứa chất có khả năng phân hủy các chất protein, giúp cơ thể bạn tránh được một số bệnh về dạ dày.

Đặc biệt trong quả dứa còn chứa các acid giúp triệt tiêu những clo dư thừa trong cơ thể bạn. Bởi vậy bạn nên tăng cường bổ sung dứa vào thực đơn ăn uống mỗi ngày, không chỉ giúp bạn giảm béo bụng, mà còn rất tốt cho các cơ quan nội tạng của cơ thể. Bởi vậy dứa được đánh giá là một trong những quả giúp giảm mỡ bụng cực tốt, mà nhiều chị em săn lùng.

  • Qủa bơ

Qủa bơ không chỉ thơm, ngon, giàu dinh dưỡng mà nó còn nằm trong tóp những loại quả rất có ích cho vòng eo của chị em phụ nữ. Trong quả bơ có hàm lượng chất béo không bão hòa cao, bởi vậy quả bơ không chỉ tốt cho quá trình tiêu hóa, làm giảm các loại cholesterol có hại, cũng như giảm lượng mỡ thừa ở vòng 2 một cách đáng kể.

Bơ loại quả giúp giảm cân hiệu quả

Bơ loại quả giúp giảm cân hiệu quả

  • Qủa chuối 
Chuối là một trong những quả được chị em lựa chọn nhiều để giảm cân. Bởi vì trong chuối có chứa nhiều chất xơ, mà chất xơ giúp bạn cảm thấy nhanh no và no bụng lâu hơn, bởi vậy bạn sẽ ăn những đồ ăn khác ít đi. Ngoài ra chuối còn chứa chất giúp phân giải các chất béo có trong cơ thể, đồng thời ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa tốt cho sức khỏe, bởi vậy các chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi ăn chuối để giảm cân.
  •  Bưởi
Bưởi là loại qua được nhiều người yêu thích. Trong bưởi chứa rất nhiều nước, chất sơ, vitamin C… giúp làm giảm lượng isulin trong cơ thể. Trong khi chính chất isulin, chính là nguyên nhân làm giảm quá trình đốt chất béo khiến mỡ bụng của bạn dễ tích tụ hơn. Vậy nên bạn nên ăn một quả bưởi vào bữa sáng và bữa trưa sẽ giúp bạn tiêu hao khoảng 800 calo có trong cơ thể một cách nhanh chóng.
Bưởi loại quả giúp giảm cân hiệu quả
Bưởi loại quả giúp giảm cân hiệu quả

Trên đây là những loại quả giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay và được nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống thông minh, chị em cũng nên kết hợp cùng với việc tập luyện thể thao như: đạp xe, bơi lội, tập yoga… để có một vòng 2, cũng như thân hình nóng bỏng như mong muốn nhé.

Nguồn :Trường Cao Đẳng Y Dược Pasteur

Nguồn theo Y tế Việt Nam

Có thể bạn quan tâm

Cách chữa bệnh trĩ cực đơn giản và hiệu quả với hoa thiên lí

Top 3 cách chữa bệnh trĩ cực đơn giản và hiệu quả tại nhà

Rút kinh nghiệm từ nhiều bệnh nhân mắc trĩ, người ta đã đúc kết được ...