Danh mục
Trang chủ >> Sức khỏe đời sống >> Bí kíp phòng bệnh mùa đông cho trẻ vô cùng hiệu quả

Bí kíp phòng bệnh mùa đông cho trẻ vô cùng hiệu quả

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...

Vào mùa đông cơ thể trẻ sẽ yếu hơn dễ dàng bị vi khuẩn, virus xâm nhập gây ra viêm họng, cảm sốt và rất nhiều căn bệnh khác, vậy để bảo sức khỏe cho trẻ mẹ bỏ túi ngay bí kíp sau.

Mẹ nên giữ ấm cơ thể cho trẻ để tránh xa bệnh cho trẻ

Mẹ nên giữ ấm cơ thể cho trẻ để tránh xa bệnh cho trẻ

Mùa đông đến cũng là lúc kéo theo khí trời hanh khô kèm mưa lạnh, độ ẩm tăng.Nguyên nhân chính khiến đề kháng cơ thể của các bé yếu đi và rất dễ mắc phải nhiều căn bệnh khác nhau, đặc biệt là những bệnh về đường hô hấp như viêm họng, cảm sốt, viêm mũi dị ứng, ho khan, sốt phát ban. Để chăm sóc tốt cho con yêu vào mùa đông tránh xa bệnh tật các mẹ có thể tham khảo bài viết dưới đây:

Giữ ấm đúng cách để phòng bệnh mùa đông cho trẻ

Bệnh mùa đông như chúng ta đã biết hầu hết nguyên nhân do đường hô hấp, vậy việc giữ ấm là vô cùng quan trọng, tuy nhiên theo các Giảng viên Cao đẳng Y Dược, không phải cứ mặc nhiều áo quần ấm cho trẻ là được đâu nhé, mẹ cần chú ý cho trẻ mặc nhiều lớp áo mỏng khác nhau sẽ giúp cho việc giữ ấm được tốt hơn và hi cảm thấy nóng bé có thể cởi bớt 1 hoặc 2 lớp mà vẫn đủ ấm cho cơ thể để tránh ra mồ hôi thấm ngược.

Đặc biệt, việc thường xuyên mang tất chân, găng tay, khẩu trang, đeo khăn quàng cổ và đội mũ len cho bé nữa nhé, bởi đây là những bộ phận rất nhạy cảm với tiết trời lạnh chỉ cần những bộ phận này ấm toàn cơ thể trẻ sẽ thấy ấm. Ngoài ra, mẹ phải hạn chế tuyệt đối việc cho trẻ ra nơi gió lạnh, có nhiều gió lùa nữa nhé. Để đảm bảo sức khỏe cho con vào mùa đông.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng bệnh mùa đông cho trẻ

Để có cơ thể tốt thì phòng sẽ tốt hơn chống, vì vậy vào thời điểm này việc chuẩn bị chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò vô cùng quan trọng để giúp trẻ khỏe mạnh hơn, thông minh hơn, cao lớn hơn, phát triển toàn diện hơn và đồng thời còn giúp trẻ phòng ngừa bệnh tật rất hiệu quả nữa. Tuy nhiên để phòng bệnh mùa đông cho trẻ mẹ cần lưu ý những điều như sau:

Mẹ nên bổ sung dinh dưỡng cho trẻ vào những ngày đông se lạnh
Mẹ nên bổ sung dinh dưỡng cho trẻ vào những ngày đông se lạnh
  • Đảm bảo chế độ ăn: Phải đảm bảo cho trẻ ăn chín uống sôi, luôn ăn nóng uống nóng (nước nóng, sữa nóng, cơm nóng, canh nóng,…).
  • Bổ sung protein: Tăng cường bổ sung cho trẻ những thực phẩm giàu năng lượng như: thịt, cá, ngũ cốc, trứng, sữa…, những thực phẩm ôn nhiệt (hành, hẹ, tỏi,…), những thực phẩm giàu vitamin tự nhiên (trái cây tươi, rau xanh,…).
  • Tăng cường đường uống: Dược sĩ tốt nghiệp Cao đẳng Dược cũng đưa ra lời khuyên, các mẹ nên thường xuyên cho trẻ ăn những món ăn có khả năng phòng bệnh mùa đông như trà gừng nóng, nước chanh mật ong nóng, tỏi, hẹ, hành,…).
  • Hạn chế ăn thực phẩm lạnh: Hạn chế cho trẻ sử dụng những thực phẩm có tính mát, bởi vì thực phẩm này dễ gây rối loạn tiêu hóa (nghêu, sò, ốc,…), những thực phẩm để tủ lạnh (nước lạnh, sữa lạnh, sữa chua để lạnh,…) cũng là nguyên nhân khiến bé yêu rất dễ bị viêm họng, kho kéo dài đấy.
  • Cho con ăn nhiều bữa và điều chất: Tốt nhất hãy cho trẻ ăn thành nhiều bữa trong ngày để trẻ có thể ăn nhiều hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn và khỏe mạnh hơn nhé.

Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn để phòng bệnh mùa đông hiệu quả

Vào những ngày tiết trời đông lạnh các bé thường rất ngại vận động, theo tin tức ngành Dược cũng cho biết  lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân khiến sức đề kháng của bé bị suy giảm nhanh chóng và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trong mùa đông đấy. Do đó, để có thể phòng bệnh mùa đông cho trẻ hiệu quả, mẹ cần khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn như tập thể dục hoặc chơi đùa cùng trẻ,  hay cho trẻ tham gia các câu lạc bộ thể dục để tập luyện theo thời gian, đều đặn hàng ngày hay đơn giản là nhờ các bé làm việc nhà nhiều hơn.

Tạo thói quen luyện tập thể dục để nâng cao sức đề kháng cho trẻ
Tạo thói quen luyện tập thể dục để nâng cao sức đề kháng cho trẻ

Khi trẻ vận động Trẻ vận động nhiều khả năng phòng ngừa bệnh tật hiệu quả hơn và phát triển toàn diện hơn rất nhiều đấy, mẹ đừng quên nhé.

Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh mùa đông

Thời tiết hanh khô vào đông sẽ khiến sức đề kháng cơ thể của trẻ cũng sẽ có những suy giảm nhất định, chính vì vậy việc trẻ dễ mắc bệnh nếu thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh sẽ không còn lạ nữa. Gió lùa, không khí lạnh, thức ăn lạnh, môi trường ô nhiễm, thú vật có lông,…là những tác nhân mẹ cần biết để phòng bệnh mùa đông cho trẻ, do đó theo Điều dưỡng viên theo học Văn bằng 2 Cao đẳng Dược việc tránh xa những tác nhân này cũng hết sức cần thiết đấy nhé. 

Khoảng thời gian bố mẹ thường lo lắng con bệnh hơn bao giờ hết, tuy nhiên mẹ cũng không cần quá lo lắng. Hy vọng những bí kíp trên đây sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều kinh nghiệm để chăm sóc sức khỏe cho trẻ một cách tốt nhất và đặc biệt là phòng ngừa bệnh tật hiệu quả trong những ngày đông lạnh nhé.

Nguồn: Thông tin nhà thuốc GPP

Nguồn theo Y tế Việt Nam

Có thể bạn quan tâm

Thời gian xét tuyển Cao đẳng Dược năm 2018 là khi nào ?

Thời gian xét tuyển Cao đẳng Dược năm 2018 luôn là vấn đề được rất ...